La qualité de vie et des conditions de travail est un thème qui mobilise les entreprises du parc Ar Mor. En 2024, l’association a consacré une nouvelle journée (lire le compte-rendu) pour échanger autour des meilleures pratiques et faire découvrir aux équipes des entreprises du parc Ar Mor différentes manières de se sentir bien dans ses fonctions et sur son lieu de travail. Deux éditions ont déjà eu lieu (2019, 2022) qui ont rassemblé chaque fois plusieurs dizaines de salariés et de dirigeants RH et RSE.
La dernière édition de cette Journée de la Qualité de vie et des Conditions de Travail (JQVCT) a eu lieu le jeudi 28 mars 2024 sur le parc Ar Mor, dans les locaux du « smart village » Euptouyou.
Cette journée s’organise en deux temps.
- Sur le temps du midi, des ateliers participatifs gratuits sont proposés aux salariés travaillant dans les entreprises du Parc Ar Mor. Ils permettent d’aborder la qualité de vie au travail très concrètement et sous de multiples aspects : pratiques bien-être, gestion du stress ou des conflits, outils à destination des managers…
- En fin de journée, une soirée table ronde suivie d’un cocktail qui convie dirigeants, DRH, responsables RSE, et préventeurs de la métropole nantaise pour partager leurs expériences et pratiques autour de la QVCT avec des témoignages de trois entreprises implantées localement.
Programme 2024 / 9 ateliers gratuits
COHERENCE CARDIAQUE avec Caroline HEREL ( Hypnothérapeute au centre JOÏA)
La cohérence cardiaque est bien plus qu’une technique de respiration permettant de gérer le stress. Dans cet atelier, vous découvrirez ce qu’est la cohérence cardiaque, quels sont ses bienfaits, et comment vous pouvez la pratiquer au quotidien.
Caroline Hérel, hypnothérapeute et hypnocoach. Elle accompagne les personnes désirant apporter un changement sain et bénéfique dans leur vie, de façon naturelle. Elle aide ses clients à mieux gérer leurs émotions pour qu’elles deviennent une force.
ATELIER YOGA SUR CHAISE avec Juliette Delatroche
L’objectif : que les participants ressortent de cette heure recentrés et détendus, avec des outils pour gérer le stress et améliorer leur posture au quotidien.
Le Yoga est entré dans la vie de Juliette Delatroche il y a maintenant dix ans et lui a permis de traverser de nombreuses aventures avec sérénité. Formée avec différents enseignants à Paris et au Canada, elle part en Ide en 2018 passer son certificat de professeur de Hatha yoga (200Hr certifiée Yoga alliance) auprès de Padma Nair. Juliette intervient régulièrement en entreprise.
COMPRENDRE LE SOMMEIL avec Patrick Lesage de VISTA SANTE
Session 1 : 11h45 – 12h45
Session 2 : 13h00 –14h00
Ouvrez les yeux sur votre sommeil ! Quel est le dernier propos le soir ? « Bonne nuit ». Quelle est la première parole au réveil ? « As-tu bien dormi ? » Lors de l’atelier, nous donnerons des clés de compréhension, en abordant notamment l’horloge biologique autour de laquelle s’organise notre vie.
Patrick Lesage est diplômé de la faculté de médecine de Paris et membre de la Société Française de Recherche et de Médecine du sommeil. Il intervient depuis plus de 13 ans en entreprise et auprès de sportifs professionnels. Ce choix s’est fait après avoir passé l’essentiel de son activité professionnelle dans des TPE, PME et grands groupes (PSA/Crédit agricole), sur des missions variées (commerciale, technique, ressources humaines…)
PREVENTION DES RPS (Risques psycho-sociaux) avec Ludivine Batllo et Aurore Blaschek
Session 1 : 11h45 – 12h45
Session 2 : 13h00 – 14h00
Soutenir et appuyer les managers au quotidien permet de prévenir les RPS de tous et d’améliorer globalement la QVCT au sein des entreprises à long terme. Nous partagerons un retour d’expérience sur la base de deux études de cas pour présenter l’intérêt de l’action managériale de proximité, au plus tôt, pour faire face à une situation de RPS (prévention du burn-out – situation critique type décès ou crise suicidaire).
Atelier co-animé par Ludivine BATLLO – Directrice du Développement et de l’Animation des Richesses Humaines – VINCI ENERGIES Infra Ouest Réunion et Aurore BLASCHEK, psychologue du travail au sein d’EPISTEME et spécialisée dans le conseil aux entreprises sur les RPS et la QVCT.
GESTION DES CONFLITS avec Arianne Caneparo
Session 1 : 11h45 – 12h45
Session 2 : 13h00 – 14h00
Venez découvrir comment repérer et désamorcer un climat tendu ou une relation conflictuelle avec la médiation professionnelle. Cet atelier s’adresse à ceux qui cherchent des solutions durables, pérennes aux situations relationnelles dégradées en préservant l’entente au sein des équipes.
Ariane Caneparo a évolué pendant 15 ans dans le management de la relation clients. Aujourd’hui médiateure consultante formatrice, elle intervient en entreprise sur la qualité relationnelle au travail.
CYCLE FEMININ ET EFFICACITE AU TRAVAIL avec Chloé Blanc
Session 1 : 11h45 – 12h45
Session 2 : 13h00 – 14h00
Comprendre le cycle féminin pour mieux gérer son énergie au quotidien. Découvrez comment l’exploration de votre cycle peut révéler des clés essentielles pour être plus efficace, inspirée et mieux gérer votre énergie au travail.
Chloé Blanc est spécialisée dans les troubles féminins (endométriose, sopk, SPM, infertilité, etc.). Naturopathe et accompagnante en libération émotionnelle, elle défend une approche intégrative et individualisée du bien-être féminin.
GERER SON STRESS AVEC UN TND (trouble neuro développemental) avec Aurélie Le Maléfant
Session 1 : 11h45 – 12h45
Session 2 : 13h00 – 14h00
Comment gérer son stress en entreprise lorsque l’on a un TND (Trouble Neuro-développemental) ? Lorsque l’on a un TDA/H, un TSA ou un trouble dys, la vie en entreprise peut parfois être difficile à vivre. Comment présenter la chose à ses collègues, comment faire comprendre son trouble et faire accepter son handicap, ses difficultés ? Comment l’annoncer et faut-il le faire ?
Aurélie Le Maléfant, sophrologue et psycho-praticienne spécialiste des TND. Elle a créé La Maison d’Hygie en 2021 pour être accompagnée d’une équipe et diriger au mieux clients et patients vers les thérapies qui leurs correspondent. Elle intervient en entreprise autour des problématiques de stress et de gestes et postures au travail.
BIEN SE NOURRIR POUR MIEUX GERER SON STRESS avec Marieke Zeegers
Session 1 : 11h45 – 12h45
Session 2 : 13h00 – 14h00
Au sein de nos intestins vit un écosystème extraordinaire de 100 000 milliards de bactéries. Celui-ci est non-seulement responsable de notre digestion mais est également connecté au cerveau et joue ainsi un rôle dans l’anxiété et la dépression. Les bactéries intestinales influencent nos comportements, régulent nos réponses émotionnelles et interviennent dans certaines pathologies du système nerveux (source INRAE). Or, les alimentations déséquilibrées, riches en graisses et en sucres, pauvres en fibres, mènent à mal cet écosystème. Comment faire pour nourrir son microbiote ? Quels sont les aliments à privilégier ? Comment conserver un confort digestif ? A la fin de l’atelier les participants repartiront avec des astuces concrètes à intégrer dans leur alimentation au quotidien afin d’améliorer la diversité de leur microbiote.
Marieke Zeegers est diététicienne nutritionniste, diplômée d’état. Elle exerce en tant que diététicienne en libéral dans son cabinet à la Maison des Colibris à Bouguenais ou en visio. Elle propose également une offre d’ateliers à destination des entreprises.
ATELIER AUTOMASSAGE avec Alter Massage
Session 1 : 11h45 – 12h45
Session 2 : 13h00 – 14h00
Cet atelier permet d’apprendre et de pratiquer sur soi des gestes simples d’auto-massages pour détendre les muscles les plus sollicités et se dynamiser en cours de journée.
MASSAGE SUR CHAISE ( 20 minutes) avec Alter Massage
Dans la Verrière, de 11h30 à 14h30.
Un rendez-vous toutes les 20 minutes sans inscription.
1 table ronde : politique QVCT, comment trouver le bon angle ?
Cette soirée table ronde s’engageait à :
- Explorer l’évolution de la qualité de vie et des conditions de travail en France
- Mettre en lumière les pratiques actuelles des entreprises en soulignant l’importance de solutions adaptées aux spécificités de chaque organisation pour promouvoir un environnement professionnel épanouissant.
EDirigeants, DRH, responsables RSE de la métropole nantaise étaien conviés pour pour partager leurs expériences et pratiques autour de la QVCT. Cette table ronde a été animée par Maud Poulain, ergonome et chroniqueuse nantaise.
18h00 – Accueil
18h15 – Introduction de la soirée par Epistème
18h30 – Table ronde animée par Maud Poulain, ergonome et chroniqueuse nantaise
- ARTELIA : Clara BENNET – RRH BU Villes et territoires Ouest
- ARTELIA : Carole GUILHEM – Responsable Diversité & Inclusion et Santé au Travail.
- VINCI Energies France Infras Ouest Réunion : Ludivine BATLLO – Directrice du Développement et de l’Animation des Richesses Humaines
- DYNAMIPS : Fabien LEVEQUE – Directeur Marketing & RSE
19h30 – Questions / Échanges
19h45 – Mise en perspective
- HARMONIE MUTUELLE : Magali MAHÉ – Responsable Prévention – Direction Exécutive Grand Ouest
- EPISTEME : Aurore BLASCHEK – Consultante – psychologue du travail
20h15 – Cocktail dînatoire
